Утро!  Какое оно у  Вас? 

Мое утро всегда начинается со стакана воды + 4-5 капель лимонного сока!

Через 20 минут завтрак.

Вот об этом я хочу поговорить серьезно!

Когда-то, много лет назад, я пропускала завтраки. Вернее завтрак был чашка кофе, иногда с кусочком сыра, на бегу.  И все дало о себе знать, валики на боках, целлюлит и все "прелести" не сбалансированного питания. Так что, ЗАВТРАК должен быть! Всегда! И полноценный.

Сегодня я готовила ленивые вареники + немного меда и фрукты. У меня бывает и более "жесткий" подход - никаких простых углеводов (особенно хлебобулочных изделий) и муки. Но это, если позволила накануне больше сладостей. А у меня патологическая тяга к сладкому)

Поэтому сегодня в варениках было так мало муки, что они были "живые". Но дочери понравилось!

О разных вариантах полезных блюд я буду рассказывать! И Вы присоединяйтесь!

Одно правило у меня всегда - никакого фастфуда) и полуфабрикатов) Все остальное можно в умеренных количествах и с удовольствием!

Наслаждайтесь ВКУСОМ!

Всегда Ваша,